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我校举办2014年高考考前心理辅导讲座

查看更多…… 时间:2014-05-04 11:13 来源:未知 作者:秩名 点击:
        高考的成功是实力加心态的结合,随着考试临近,部分高三学生在全力奋战2014年高考的同时也产生了一些不良心理问题,这些心理问题和不良情绪影响了学生正常的复习进度和复习效果。为缓解学生心理压力,让学生自信、从容地应对高考,我校政教处于4月下旬利用下午第四节课的时间,请国家二级心理咨询师、学校专职心理老师郑晓伟为高三学生举办了《沉着自信,轻松迎考》的高考考前心理辅导讲座,对学生进行集体辅导。
        讲座由“聆听心的声音”导入,让学生感受此时此刻自己的内心,并告诉大家,面临高考时大家并不是孤军奋战,我们的老师、家长都会在背后支持和鼓励大家。郑老师强调了考前心态的重要性并简单介绍了考前常见的不良心态以及如何加以调节,她希望大家能够正确的对待高考,以平和的心态去复习和考试,保持平常心,可以有效的缓解考前焦虑、紧张情绪。对学生考前出现的高原现象、自信心不足、情绪不稳定等方面问题,郑老师通过指导学生如何进行自我疏通、减压、树立高考信念、积极暗示、深呼吸、想象法及考场减压等方式释放压力、提高自信,最后郑老师介绍了如何根据自己的实际情况制定合理的复习策略,并教会学生调节生物钟,使自己有稳定的生活作息,合理分配时间和精力,当学生遇到心理问题时要积极解决,理性对待,科学的进行心理调节,以坦然、积极的心态面对高考。高考前的心态调整加之正确的复习、考试策略能帮助考生们考出理想的成绩。
        郑老师的考前心理辅导讲座与学生实际相结合,采用大量故事、案例等寓教于乐的辅导方式,许多同学的心理压力在热烈掌声和轻松笑声中获得了缓解和释放,讲座取得了良好的效果。






[ 责任编辑:校办 ]

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